Genç bir sporcunun kalbi çalışmayı durdurduğu için aniden yere yığılması ürkütücü ve şaşırtıcıdır. Ancak bunun yaygın olmadığını hatırlamalıyız. Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, kalp durması her yıl 25 yaşın altındaki yaklaşık 2.000 kişinin başına geliyor.

  Bronny James'in yere yığılması ve hastaneye kaldırılması, Buffalo Bills oyuncusu Damar Hamlin'in Ocak ayındaki bir maç sırasında sahada yere yığılmasını anımsatıyordu. Hamlin, kalp durmasına, göğüste şiddetli bir travmanın kalbin elektrik yükünü bozarak tehlikeli fibrilasyonlara neden olması nedeniyle commotio cordis'in neden olduğunu söyledi, ancak James'e ne olduğu hala belirsiz.

  Bunun olmasını önlemek için, olası kalp sorunlarını araştırmak için genellikle genç sporcular üzerinde taramalar yapılır. Bunu engelleyemese de, bir spor kalp atış hızı monitörü tarafından ek bilgiler sağlanabilir. Bu blog gönderisinde, bunların önemine, özelliklerine ve bunların nasıl etkili bir şekilde kullanılacağına daha yakından bakıyoruz.

   Bronny James'e ne oldu?

   Aileden yapılan açıklamaya göre Bronny James, ABD'de U.S.C. kalp krizi geçirdiğinde Los Angeles'taki erkek basketbol takımı.

  Kalbiniz tamamen durduğunda buna kalp durması denir. Bu, bir şeyin yolu tıkaması nedeniyle kanın kalbe ulaşamadığı kalp krizi ile aynı şey değildir.

  Cleveland Clinic'e göre, yakınınızdaki biri kalp masajı yapmayı bilirse ve kalp krizi geçirdiğiniz anda buna hemen başlarsa, hayatta kalma şansınız yaklaşık 'dir. Ancak kalbinize hemen şok vermek için bir defibrilatör kullanırlarsa, hayatta kalma şansınız yaklaşık %41 artar.

  James'in durumu stabil ve artık yoğun bakımda değil. Sebebe bağlı olarak, birçok oyuncu güvenli bir şekilde oyuna geri dönebilir. Doktorlar, kalp durmasının nedenini belirlemek için muhtemelen James üzerinde kapsamlı bir değerlendirme yapacaklar. Bu, ileriye dönük sağlığı için bir yönetim planını bilgilendirmeye yardımcı olacaktır.

  Bronny James'in yere yığıldığında spor kalp atış hızı monitörü taktığına dair hiçbir belirti yok. Ancak şunu açıklığa kavuşturmak için KINEXON'un kullandığı kalp atış hızı monitörleri ne James'te ne de Hamlin'de herhangi bir şey tespit edemezdi.

  Nabız monitörleri daha çok antrenman içindir ancak sporcularının sağlığının her yönünü izlemek isteyen antrenörler ve antrenman personeli için hayati bir araç olabilir. Kalp atış hızı hakkında doğru, gerçek zamanlı veriler sağlayarak, egzersiz yoğunluğunu izlemenin ve genel sağlığı iyileştirmenin etkili bir yolunu sunarlar.

  Spor Nabız Monitörü Nasıl Çalışır?

  Kalp atış hızı monitörleri, kalp atış hızınızı dakikadaki atış sayısı (BPM) cinsinden ölçer ve görüntüler. Her kalp atışını algılamak için cilde, genellikle bileğe veya göğse yerleştirilmiş sensörler kullanırlar. İki farklı yaklaşım kullanırlar:

- Elektriksel (elektrokardiyografi): Kalbiniz her kalp atışında küçük bir elektrik akımı üretir. Elektrik algılama özelliklerine sahip kalp atış hızı monitörleri bu akımı algılayabilir ve izleyebilir.

- Optik (fotopletismografi): Bu cihazlar, kalbiniz damarlardan kan pompalarken atardamarlarınızın genişlemesini görmek için kızılötesi ışık kullanır. Bu cihazlar nabzınızı takip eder ve bazıları kanınızdaki oksijen seviyelerini de tahmin edebilir.

  Aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç kalp atış hızı monitörü türü vardır:

- Göğüs kemeri monitörleri göğsün etrafına sarılır ve yüksek doğruluk sunar, bu da onları kolej ve profesyonel sporcular için tercih edilen seçim haline getirir. Bu cihazlar, kalp atış hızınızı izlemek için elektriksel algılama kullanır. Bu cihazların çoğunun tasarlandığı gibi çalışması için bandın ıslak olması gerekir veya sensörlerin cildinize temas ettiği yerde iletken bir jel kullanmanız gerekebilir. Su veya iletken jel elektrik iletimini iyileştirir, bu nedenle cihazın kalbinizin elektrik akımını algılaması daha kolaydır.

- Spor sutyeni kalp atış hızı monitörleri, rahatsız edici olmayan kullanışlı bir alternatif sunar. Tipik olarak, bandın üzerinde bulunan bir cebe bir verici takarsınız, bir dijital saati veya kalp monitörü ayarına sahip bir uygulamayı etkinleştirir ve terlemeye başlarsınız.

- Baldır veya üst kol monitörleri, göğüs kemerlerine benzer şekilde çalışır. Onlar da kalp atış hızınızı izlemenin çok doğru bir yolu olarak kabul edilir.

  Akıllı yüzükler ve nabız oksimetreleri gibi diğer cihazlar henüz ticari olarak mevcut değil. Bununla birlikte, bir spor kalp atış hızı monitörü kullanmanın avantajlarından biri, egzersiz sırasında anında geri bildirim sağlayabilmesidir. Bu cihazlar, kalp atış hızı verilerini gerçek zamanlı olarak görüntüleyerek egzersiz yoğunluklarında anında ayarlamalar yapmanıza olanak tanır.

Neden Oyuncularınızın Nabzını İzleyin?

  Egzersiz sırasında kalp atış hızınızı izlemek, egzersiz yoğunluğunuzu ölçmenin doğrudan ve güvenilir bir yoludur. İşte bunun önemli olmasının birkaç nedeni:

 -  Kişiselleştirilmiş Antrenman Bölgeleri: Kalp atış hızı antrenman bölgeleri, egzersizin farklı yoğunluk seviyeleriyle uyumlu olan kalp atış aralıklarıdır. Yaşa, zindelik düzeyine ve hedeflere göre kişiselleştirilebilirler. Bu bölgelerde egzersiz yapmak, egzersizlerinizi yağ yakma, dayanıklılık geliştirme veya performans optimizasyonu gibi belirli hedeflere göre uyarlamanıza yardımcı olabilir.

 -  Aşırı Zorlamayı Önleme: Aşırı eğitim veya kendinizi çok zorlamak yaralanmalara ve sağlık risklerine yol açabilir. Kalp atış hızınızı izleyerek güvenli egzersiz sınırlarını aşmadığınızdan emin olabilirsiniz.

  - Performans Takibi: Kalp atış hızınızı zaman içinde tutarlı bir şekilde izlemek, kondisyonunuzun nasıl ilerlediğini size gösterebilir. Siz zindeleştikçe, kalbiniz daha verimli hale gelir ve aynı egzersiz yoğunluğunu elde etmek için daha az atar.

  Bu bilgi, sporcuların belirli hedefler belirlemelerini ve zaman içindeki ilerlemelerini takip etmelerini sağlayarak sürekli gelişim sağlar ve tükenmişliği önler.

  Dikkat Edilmesi Gereken Nabız Monitörü Özellikleri

  Bir spor kalp atış hızı monitörü seçerken dikkate alınması gereken temel özellikler şunlardır:

- Doğruluk: En önemli faktör, monitörün sporcularınızın kalp atış hızlarını ne kadar doğru okuduğudur. Kullanmakta olduğunuz üçüncü taraf araçlarla veya harici veritabanlarıyla entegre olabileceğinden emin olmalısınız.

- Bağlantı: En iyi spor kalp atış hızı monitörleri, Wi-Fi, LAN, SIM Kart veya kişisel erişim noktası dahil olmak üzere birçok şekilde bağlanabilir.

- Rahatlık ve Uyum: Bu cihazların yorucu faaliyetler sırasında takılması gerektiğinden, rahatlık ve tam oturması çok önemlidir.

- Pil Ömrü: Antrenman ve oyun programınıza bağlı olarak, sizinle mesafe kat edebilecek bir cihaz isteyeceksiniz.

  Verilere hızlı bir şekilde erişmenizi sağlayan monitörleri kullanmak da önemlidir.

  Nabız Monitörü Kullanımınızı En Üst Düzeye Çıkarma

  KINEXON'da oyuncularınızın ve personelinizin kalp atış hızı monitörünüzden en iyi şekilde yararlanmalarını sağlıyoruz. Aşağıdakilerin gerekli olduğuna inanıyoruz:

- Kalp atış hızı bölgelerinizi anlayın: Oyuncularınızın en uygun bölgelerini belirlemek için eğitmenlerimize ve egzersiz uzmanlarımıza danışabilirsiniz.

- Tutarlı Performans Sağlayın: KINEXON oyuncu izleyicileri, günlük olarak ve her türlü hava koşulunda ihtiyacınız olan bilgileri sunmak için tasarlanmıştır.

- Spor Bilim Adamlarımızla Senkronize Edin: Bu, verilerinizi analiz etmenize, trendleri belirlemenize ve egzersizinizle ilgili daha derin içgörüler elde etmenize olanak tanır.

   Oyuncularınızın sağlığı üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmak isteyen bir koç veya atletizm antrenörüyseniz, spor kalp atış hızı monitörleri oyunun kurallarını değiştirebilir. Oyuncularınızın vücutlarını daha iyi anlamanıza, antrenmanınızı optimize etmenize ve takımınızın genel performansını iyileştirmenize olanak tanıyan paha biçilmez veriler sağlarlar. Kalp atış hızı monitörünüzden gelen bilgilerle donanarak antrenman ve oyun performansınızı yeni bir seviyeye taşıyabilirsiniz.

  KINEXON PERFORM GPS Pro, önde gelen GNSS teknolojisini içeren ve bir kalp atış hızı göğüs kemeri ile birlikte çalışan, GPS tabanlı bir mobil oyuncu takip sistemidir. PERFORM IMU ve PERFORM IMU + LPS sistemlerimiz (EKG'den türetilmiş) entegre bir kalp atış hızı ölçümü kullanır.

  Kalp atış hızı izleme seçeneklerimiz veya sağladığımız oyuncu izleme sistemleri hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, istediğiniz zaman bizimle iletişime geçmekten veya bir demo ayarlamaktan çekinmeyin.